In ease Werkwijze

1. Gratis proeftraining
Tijdens de gratis proeftraining krijg jij uitleg van mijn gezondheidsvisie, werkwijze en staat het bepalen van jouw doel(len) centraal.

2. Plan van aanpak
Vooraf aan de eerste training vul jij een aantal voeding- en leefstijl vragenlijsten in. Tijdens de training maak ik ook een analyse van jouw mobiliteit, flexibiliteit, core-stability en beweegpatronen. Op basis van deze uitgebreide analyse ontwerp ik een beweegprogramma op maat wat voldoet aan jouw unieke behoeften.

3. Trainingsopzet
Jij komt twee tot drie keer per week personal training volgen in de mooiste gym van Arnhem. In de gym gaan wij samen een uur lang per sessie werken aan jouw gezondheidsdoelstellingen.

4. Leven
Het doel van mijn werkwijze is dat jij uiteindelijk zelfstandig kunt trainen en jouw eigen gezondheid leert managen voor jouw ideale levensstijl. Zo bouwen we samen aan een sterke basis voor een fit, energiek en krachtig lichaam, wat bijdraagt aan een optimale ondersteuning voor topprestaties in jouw persoonlijke leven, favoriete sportactiviteit en werk.